5 Langkah Untuk Meningkatkan Pelatihan Sepak Bola Anda

pelatihan

Keterampilan Anda dalam pelatihan sepakbola dapat ditingkatkan dengan beberapa cara. Otobiografi pemain dan manajer terkenal, buku pelatihan sepakbola khusus, majalah sepakbola, menonton sepak bola di TV bisa bermanfaat, tetapi bagi pelatih, mereka tidak selalu merupakan cara yang tepat untuk menjelaskan teknik atau taktik ketika seluruh tim mencoba menonton layar. Atau membaca buku.

Kursus online dirancang untuk memberi Anda teknik sepak bola dan keterampilan pelatihan yang Anda butuhkan untuk membantu pemain berkembang. Dengan video dan metode teruji dan teruji lainnya, Anda dapat mengikuti program pelatihan yang digunakan oleh tim lain dan mendapatkan lebih banyak pengetahuan tentang pelatihan sepak bola. Jika Anda serius menjadi pelatih sepakbola, Anda dapat memutuskan untuk memulai kualifikasi pelatih sepakbola nasional.

Pemain akan ingin mengembangkan keterampilan teknis mereka yang akan melibatkan mereka menjadi lebih sadar akan berlari, passing, atau aksi yang “tepat”, serta meningkatkan teknik dan kebugaran. Pelatihan sepakbola dapat digunakan untuk mensimulasikan acara dan situasi dalam permainan https://tikibet88.com.

Mungkin sebagai pelatih Anda bisa belajar tentang aspek ilmu olahraga dalam sepak bola, dan meneruskan pengetahuan Anda kepada pemain. Dengan peningkatan teknologi dan sains, pengetahuan tentang tubuh manusia telah meningkat dan cara kerjanya. Ini berarti bahwa teknologi baru, sistem pangan, dan sistem pelatihan dapat membantu meningkatkan kinerja pemain. Analisis ilmiah dapat membantu pemain sepak bola meningkatkan kebugaran dan kesejahteraan mereka.

Terapi fisik dan pencegahan cedera juga penting, dan akan membantu pemain mempelajari manfaat tetap bugar, peregangan sebelum dan sesudah pelatihan, dan merawat tubuh mereka secara umum. Pelatihan kekuatan dan ketahanan juga dapat digunakan untuk membantu meningkatkan kecepatan dan daya tahan.

Sebagai pelatih sepak bola, Anda harus dapat mengelola berbagai kelompok umur dan menyesuaikan pelatihan serta harapan untuk memenuhi kemampuan masing-masing kelompok. Tidak realistis untuk berharap bahwa usia anak 5 tahun akan menjadi 90 menit penuh, sedangkan usia 16-18 tahun harus bisa bermain untuk waktu yang lama. Setiap kelompok umur akan fokus pada berbagai teknik dan aspek permainan.

Selain fokus pada sepak bola, anak-anak tidak boleh mengabaikan aspek lain dari kehidupan mereka untuk sepak bola pada usia dini. Anak-anak yang enggan bermain sepak bola tidak mungkin dipaksa, dan mungkin akhirnya membenci permainan

Aspek psikologis dari permainan juga tidak boleh diabaikan. Bagaimana dengan pemain yang menderita cedera jangka panjang, atau yang tidak cukup baik? Bagaimana Anda dapat membantu mereka yang menderita mantra buruk, seperti penyerang yang menderita kekeringan gawang, atau penjaga gawang yang kurang percaya diri? Sebagai pelatih, Anda harus mampu menangani masalah dan reaksi orang tua dan saudara kandung.

Leave a Reply

Your email address will not be published.